最近、生活費や趣味のためにダブルワークを考える方も増えてきましたが「本業に支障が出ないか心配…」や「体力的に続けられるか不安…」といった悩みを抱える方も少なくありません。
そのため、ダブルワークを始める前に、しっかりとした準備と計画が必要です。
そして、この記事では、ダブルワークを考えている方に向けて、
- ダブルワークのメリットとデメリット
- 失敗しないための注意点
- 問題が起きたときの解決策
上記について、解説しています。
そもそも、ダブルワークを始めることで得られる収入や経験は魅力的ですが、無理をすると健康や本業に悪影響が出ることもあります。
そのため、この記事を読むことで、ダブルワークを成功させるためのポイントが分かるでしょう。
ぜひ参考にしてください♪
適職診断を受けるメリット
なお、最初に参考として、適職診断を受けるメリットについてご紹介していきます。
適職は誰にでもある
まず、結論として「適職は誰にでもある」と思って大丈夫です。 なぜなら「世の中には多種多様な働き方がある+何百万もの会社が存在している」からです♪
- バランスボールに座って仕事する「自由な社風のIT企業」
- 「規律とルールがしっかりしてる+充実した福利厚生」がある大手グループ会社
- 「未経験文系でもエンジニアとして成長できる」教育環境を持つベンチャー
- 営業=新規開拓なら「強気な傲慢さ」/ルート営業なら「謙虚さ」
- エンジニア=守るインフラ系は「忍耐力」/新商品開発の攻めるアプリ開発は「スピード」
- 警備と介護=警備は「犯罪を断ち切る」/介護は「要介護者を受け入れる」
僕が天職に辿り着いた道程
ちなみに、僕が天職に辿り着いた道程についてもご紹介しておきます。
- 事務職=六本木の某大手教育系企業=教育会社の研修で使う「教科書」を作成する事務
- 営業職=日比谷の某大手通信系企業
- WEBライター職=赤坂の某転職系企業
- 人の感情や歴史、文章を扱う文系科目が好きで得意
- 大学入試では国語・歴史で8割を取るほど文系科目が得意
- 個人で仕事に取り組むスタイルが好きで得意
- 学生時代はテニスなど「1人or2人の少人数で取り組むスポーツ」を好んだ
誰にでも適職・天職はある
そして「転職10回」「職種転換3回以上」を経て、適職に到達した僕から「適職と確信するコツ」も紹介しておきます。
「放っておいても、ついやってしまう好きな事」「人から求められる得意な事」を仕事に結び付ける
「目」「口」「毛穴」から愛が溢れるような感覚を感じる仕事
\「適職」を明確にできる個性診断!/
ダブルワークが「やめとけ」と言われる理由

- プライベート時間が減るリスク
- スケジュール管理の難しさ
- 身体と心への負担が大きい
- キャリアアップが難しくなる
- 税金や保険手続きが煩雑
- 健康を損なう可能性
- 本業のパフォーマンス低下
「ダブルワークが「やめとけ」と言われる理由」について、ポイントは上記7個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
プライベート時間が減るリスク
プライベート時間が減るリスクは、ダブルワークを考える際の大きな懸念材料です。
そもそも仕事が2つあると、当然ながら働く時間が増えます。
実際「自由な時間がどんどん減っていくかもしれない…」と感じる方も多いでしょう。
そして、友人や家族との時間、趣味や休息に充てる時間が削られることは、ストレスや疲労の原因になり得ます。
結果的に、仕事が終わった後のリフレッシュタイムが短縮されると、心身のバランスを崩す可能性も高まります。
特に、長時間労働が続くと、生活の質が低下し、健康にも悪影響を及ぼすことがあります。
そのため、これを避けるためには、スケジュールをしっかりと管理し、休息を優先する時間を確保することが重要です。
具体的には、プライベートの時間を確保することで、仕事の効率も上がり、結果的に両方の仕事に良い影響を与えるでしょう♪
スケジュール管理の難しさ
スケジュール管理の難しさは、ダブルワークを考える際の大きな障壁です。
そもそも、多くの人が「時間が足りないかもしれない…」と感じるのは、日常の予定に加えて、もう一つの仕事をこなす必要があるからです。
例えば、フルタイムの仕事が終わった後に別の仕事をする場合、休息や家族との時間が削られがちです。
また、急な仕事の依頼や本業の残業が重なると、どちらかの仕事に支障をきたす可能性があります。
そのため、これを防ぐためには、事前にしっかりとしたスケジュールを組むことが重要です。
具体的には、週単位での予定を立て、優先順位を明確にすることが求められます。
そして、柔軟性を持たせることも必要です。
例えば、突発的な事態に備えて、緊急の対応ができるように時間を少し余裕を持たせると良いでしょう。
このように、スケジュール管理は、ダブルワークを成功させるための鍵となります♪
身体と心への負担が大きい
身体と心への負担が大きいことは、ダブルワークを行う上で避けられないリスクです。
そもそも、多くの人が「稼ぎたいけれど、体がついていかないかもしれない…」と感じるでしょう。
実際、長時間労働が続くと、疲労が蓄積しやすくなり、睡眠不足やストレスが増す可能性があり、これにより、体調を崩すリスクが高まります。
さらに、精神的な負担も無視できません。
具体的には、時間に追われる生活が続くと、心の余裕がなくなり、イライラや不安を感じることが増えるでしょう。
その結果、これが続くと、メンタルヘルスにも悪影響を及ぼす可能性があります。
なお、解決策としては、適切な休息を取り、ストレスを軽減する方法を見つけることが重要です。
例えば、趣味やリラクゼーションを取り入れることで、心と体のバランスを保つことができます。
このように、ダブルワークを続けるには、健康管理が欠かせません♪
キャリアアップが難しくなる
キャリアアップが難しくなる理由として、ダブルワークは時間的制約が大きいことが挙げられます。
そもそも、多くの時間を副業に費やすことで、本業に十分な力を注げなくなるかもしれません。
結果として、会社内での評価が下がり、昇進のチャンスを逃すことも考えられます。
また、ダブルワークにより疲労が蓄積し、長期的には本業でのパフォーマンスが低下するリスクもあります。
そのため、キャリアアップを目指す方にとっては、ダブルワークの選択が慎重に考慮されるべきです。
さらに、ダブルワークをすることで自己成長の機会が増える一方で、本業でのスキルアップに必要な時間が不足することもあります。
これにより、専門性を深めることが難しくなり、長期的なキャリア形成に悪影響を及ぼす可能性があります。
このように、ダブルワークを選択する際は、将来的なキャリアプランと照らし合わせて慎重に検討することが重要です♪
税金や保険手続きが煩雑
ダブルワークを考える際に避けて通れないのが、税金や保険の手続きの煩雑さです。
そもそも、ダブルワークをすると、収入が増えるため、所得税や住民税の計算が複雑になります。
特に、確定申告が必要になる場合も多く、初めての方にとっては「どうすればいいのか分からない…」と感じるかもしれません。
また、社会保険の加入条件も変わる可能性があり、手続きが必要となることがあります。
実際、これらの手続きは、ミスをするとペナルティが課せられることもあるため、慎重に対応する必要があります。
そのため、解決策としては、税理士に相談したり、税務署の無料相談を利用することが挙げられます。
これにより、手続きの負担を軽減し、安心してダブルワークに取り組むことができるでしょう。
このように、税金や保険の手続きは煩雑ですが、適切なサポートを受けることでスムーズに進められますよ♪
健康を損なう可能性
ダブルワークをすることで健康を損なう可能性があります。
特に、長時間労働による疲労やストレスが蓄積しやすくなります。
これにより、睡眠不足や体調不良を引き起こすことが考えられます。
実際「最近、体がだるいかもしれない…」と感じる方もいるでしょう。
また、心の健康にも影響を与えることがあります。
具体的には、仕事の掛け持ちで精神的な余裕がなくなると、うつ病や不安障害のリスクが高まるかもしれません。
さらに、ダブルワークは生活習慣の乱れを招くことがあります。
なぜなら、食事の時間が不規則になり、栄養バランスが偏ることも考えられるからです。
だからこそ、これらの健康リスクを軽減するためには、適切な休息を取り、定期的な運動を心掛けることが重要です。
そして、健康を維持するための計画を立て、無理のない働き方を選ぶことが大切です♪
本業のパフォーマンス低下
ダブルワークをすると、本業のパフォーマンスが低下する可能性があります。
これは、2つの仕事を同時にこなすことで、時間やエネルギーが分散されてしまうためです。
例えば、夜遅くまで副業をしていると、翌日の本業に集中できず、効率が落ちることがあります。
実際「最近、なんだか本業に集中できない…」と感じている方もいるかもしれません。
これは、ダブルワークによる疲労が原因かもしれません。
さらに、疲れがたまりやすくなると、ミスが増えたり、重要な判断を誤るリスクも高まります。
そのため、これを防ぐためには、仕事の優先順位を明確にし、休息をしっかり取ることが大切です。
また、時間管理を見直し、無理のないスケジュールを組むことも重要です。
このように、ダブルワークを成功させるには、本業を大切にしつつ、バランスを保つ工夫が求められます♪
ダブルワークを選ぶメリットとは?

- 収入増加で経済的な余裕が生まれる
- 新しいスキルや経験が得られる
- 人脈が広がり、選択肢が増える
「ダブルワークを選ぶメリットとは?」について、ポイントは上記3個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
収入増加で経済的な余裕が生まれる
収入増加で経済的な余裕が生まれることは、ダブルワークの大きなメリットです。
特に、生活費や将来のための貯金を増やしたい方にとって、ダブルワークは魅力的な選択肢でしょう。
例えば、平日は本業で働き、週末や夜間に別の仕事をすることで、月に数万円から数十万円の追加収入を得ることが可能です。
実際「収入が増えたら、旅行に行ったり、趣味に投資したりしたい…」と考える方も多いかもしれません。
さらに、経済的な余裕が生まれることで、生活の質が向上し、ストレスも軽減されるでしょう。
しかし、収入が増えると税金や社会保険料も増える可能性があるため、その点を理解し、計画的に管理することが重要です。
このように、ダブルワークによる収入増加は、生活の質を向上させる有効な手段ですが、税金や社会保険の増加にも注意が必要です。
新しいスキルや経験が得られる
ダブルワークをすることで、新しいスキルや経験を得ることができます。
これは、特にキャリアチェンジを考えているあなたにとって大きなメリットです。
たとえば、IT業界に興味があるけれど、現職が全く違う場合、副業としてプログラミングやデザインの仕事を始めることで、実務を通じてスキルを身につけられます。
そのため「今の仕事だけでは物足りない…」と感じている方にとって、このような経験は貴重なものになるでしょう。
また、新しい職場での経験は、異なる視点を養う機会を提供します。
具体的には、異なる業種の人々と接することで、コミュニケーション能力や問題解決能力が向上しますし、これらは本業にも活かせるスキルです。
ただし、ダブルワークを選ぶ際には、自分の興味や将来の目標に合ったものを選ぶことが大切です。
そうすることで、ダブルワークがあなたのキャリアにとってプラスになるでしょう♪
人脈が広がり、選択肢が増える
ダブルワークを通じて人脈が広がり、選択肢が増えることは大きなメリットです。
そもそも、異なる職場や業界で働くことで、普段は出会えない多様な人々と接する機会が増えます。
もちろん「新しい人と出会うのは少し不安かもしれない…」と感じる方もいるでしょうが、その出会いが思わぬビジネスチャンスや新しい仕事の提案につながることもあります。
例えば、ダブルワーク先で知り合った人が本業に役立つ情報を提供してくれることもあるでしょう。
また、異なる視点を持つ人々と交流することで、自分自身の視野も広がり、柔軟な思考が身につきます。
これにより、プライベートやキャリアの選択肢が豊かになり、人生の幅が広がるのです。
このように、多様な人脈を築くことは、将来的なキャリアアップにもつながる重要なステップです♪
ダブルワークを始める前の注意点

- 社内規則を確認する重要性
- 確定申告や社会保険の手続き
- 身体的・精神的健康の管理
「ダブルワークを始める前の注意点」について、ポイントは上記3個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
社内規則を確認する重要性
社内規則を確認することは、ダブルワークを始める際に非常に重要です。
そもそも、多くの企業では、就業規則に副業に関するルールが明記されています。
たとえば、副業が禁止されている場合や、事前に会社の許可が必要な場合があります。
そのため「自分の会社はどうだろうか…」と不安に思う方もいるでしょう。
だからこそ、まずは就業規則をしっかり読み、必要であれば人事部に確認することをお勧めします。
これにより、思わぬトラブルを避けることができます。
また、会社の規則に従わないと懲戒処分の対象になることもあるので注意が必要です。
何よりも、ダブルワークを始める前に、社内規則を確認し、ルールに従うことが重要です。
これにより、安心してダブルワークを行うことができますよ♪
確定申告や社会保険の手続き
確定申告や社会保険の手続きは、ダブルワークをする上で避けて通れない重要なポイントです。
そもそも、ダブルワークを始めると、年末調整では処理できない所得が発生し、確定申告が必要になることがあります。
具体的に、確定申告とは、1年間の所得を税務署に報告し、納税額を確定させる手続きのことです。
そして、これを怠ると、税金が未払いとなり、後で高額な追徴課税を受ける可能性があります。
また、社会保険についても注意が必要です。
例えば、ダブルワークをすると、複数の雇用先での収入が合算され、社会保険の適用が変わる場合があります。
特に、健康保険や年金の手続きは複雑になりがちですから、これらの手続きを正しく行わないと、後でトラブルになることがあります。
このように、ダブルワークをする際は、事前に税務署や社会保険事務所に相談し、必要な手続きを確認しておくことが大切です。
これにより、予期せぬトラブルを未然に防ぎ、安心してダブルワークを続けることができるでしょう。
身体的・精神的健康の管理
ダブルワークを考える際、身体的・精神的健康の管理は非常に重要です。
そもそも、収入を増やしたいと思いつつも「体がついていけないかもしれない…」と不安を感じる方もいるでしょう。
実際、長時間労働や不規則な生活リズムは、体調を崩す原因となりますから、まずは無理のないスケジュールを組むことが大切です。
具体的には、睡眠時間を確保し、栄養バランスの良い食事を心がけましょう。
また、ストレスを溜めないために、趣味やリラックスタイムを設けることも必要です。
例えば、メンタルヘルスの維持には、気軽に話せる友人や家族とのコミュニケーションが効果的です。
さらに、定期的に健康診断を受け、自分の体調を把握することも忘れないでください。
これらの対策を講じることで、ダブルワークを続けながらも健康を維持することが可能ですから、健康管理を怠らず、持続可能な働き方を目指しましょう♪
ダブルワークを希望する人へのおすすめの働き方

- 在宅でできる仕事の選び方
- 短期・単発の仕事を活用する
- ダブルワークで収入を増やすコツ
- ダブルワークと本業のバランスを取る方法
- 副業禁止の会社でのダブルワークは可能か?
「ダブルワークを希望する人へのおすすめの働き方」について、ポイントは上記5個なので、ここからそれぞれのポイントを詳しく解説していきます。
在宅でできる仕事の選び方
在宅でできる仕事を選ぶ際には、まず自分のスキルや興味を考慮することが重要です。
例えば、文章を書くのが得意な方は、ライティングやブログ作成の仕事が向いているかもしれません。
また、デザインのスキルがある方は、グラフィックデザインやイラスト制作の仕事を探すと良いでしょう。
さらに、在宅での仕事は時間管理が鍵となるため、時間を効率的に使えるかどうかも考慮に入れるべきです。
もちろん「在宅で本当に働けるのか…」と不安に感じる方もいるでしょうが、まずは小さなプロジェクトから始めてみると良いかもしれません。
例えば、オンラインプラットフォームを利用することで、様々な仕事にアクセスできるため、選択肢が広がります。
要するに、自分のスキルを活かしつつ、時間管理を意識して在宅での仕事を選ぶことが成功の鍵です♪
短期・単発の仕事を活用する
短期・単発の仕事を活用することは、ダブルワークを考えている方にとって非常に有効な方法です。
なぜなら、短期や単発の仕事はスケジュールの調整がしやすく、本業とのバランスを保つのに適しているからです。
実際「ダブルワークを始めたいけれど、毎日働くのは難しいかもしれない…」と感じている方もいるでしょう。
そのため、このような場合、イベントスタッフやデータ入力、ライティングなどの短期的な仕事を選ぶことで、負担を軽減しながら収入を得ることができます。
また、短期・単発の仕事はさまざまな業種で募集されており、新しいスキルを身につけるチャンスも広がります。
これにより、キャリアの幅を広げることも可能です。
このように、短期・単発の仕事を活用することで、ダブルワークのリスクを抑えつつ、経済的な余裕を増やすことができます♪
ダブルワークで収入を増やすコツ
ダブルワークで収入を増やすには、戦略的な選択が重要です。
まず、自分のスキルや経験を活かせる仕事を選ぶことが大切です。
例えば、IT技術者ならプログラミングのオンライン講師をするなど、自分の得意分野を活かせる仕事を探しましょう。
次に、時間管理が鍵であり、効率的なスケジュールを組むことで、無理なく働ける環境を整えることができます。
中には「時間が足りない…」と感じる方もいるでしょうが、優先順位をつけることで解決できます。
また、ダブルワークを選ぶ際には、報酬の高さだけでなく、働きやすさや続けやすさも考慮することが重要です。
最後に、定期的に自分の健康状態をチェックし、無理のない範囲で働くことを心がけましょう。
これにより、長期的に安定した収入を得ることが可能になります♪
ダブルワークと本業のバランスを取る方法
ダブルワークと本業のバランスを取る方法は、計画的な時間管理と優先順位の設定が鍵です。
まず、具体的なスケジュールを立てることが重要です。
例えば、週末や夜間に副業の時間を確保し、毎日の仕事の流れを明確にしましょう。
中には「忙しすぎて疲れてしまうかも…」と感じる方もいるでしょうが、無理のない範囲で計画を立てることが大切です。
次に、どの仕事が優先すべきかを考えます。
これは、収入やキャリアの重要性によって異なりますが、本業が優先される場合が多いでしょう。
そのため、副業の時間を確保するために、無駄な時間を減らし、効率的に仕事を進める工夫が必要です。
また、定期的に自分の体調を確認し、休息を取ることも忘れないでください。
このように、バランスが取れていれば、ダブルワークは充実したものになるでしょう♪
副業禁止の会社でのダブルワークは可能か?
副業禁止の会社でダブルワークを行うことは、基本的には難しいです。
そもそも、多くの企業が就業規則で副業を禁止している理由は、従業員の労働力を本業に集中させたいからです。
そのため「副業がバレたらどうしよう…」と不安に感じる方もいるでしょう。
それに、もし副業を行っていることが発覚した場合、最悪の場合は解雇されるリスクもあります。
だからこそ、副業をどうしても始めたい場合は、まずは会社の就業規則を確認し、許可を得ることが必要です。
もし、許可を得られない場合は、ダブルワークは避けた方が賢明です。
また、どうしても収入を増やしたい場合は、会社に相談して副業が可能なポジションに移るか、転職を検討することも一つの手です。
このように、副業禁止の会社でダブルワークを行うことは、リスクが高く慎重な判断が求められます。
まとめ:ダブルワークの注意点と対策
今回は、ダブルワークを考えている方に向けて、
- ダブルワークのメリットとデメリット
- 失敗しないための注意点
- 効率的な働き方の工夫
上記について、解説してきました。
そもそも、ダブルワークは収入を増やすための有効な手段ですが、体力や時間の管理が課題となります。
具体的には、適切な計画と自己管理が重要であり、無理をしないことが成功の鍵です。
そして現在、ダブルワークを検討している方も多いでしょうが、あくまでも、あなたの状況に合った選択をすることが大切です。
そのため、この記事を参考に、自分に合った働き方を見つけ、無理のない範囲で新たな挑戦を始めてください。
あなたの成功を心から応援しています♪
おすすめ転職サイト
最後に参考として、おすすめ転職サイトについてご紹介していきます。
将来に不安を感じて転職
僕は26歳の時に、将来をもっと良くしたいと感じて、チャレンジ転職しました。 なぜなら、以下のような状況で働いていて「このままよりもっと実力を付けるべき!」と感じていたからです!
- 「どこでも稼げるスキルや実力」を育みたかった
- 「年収240万円+残業代」から、もっと稼げる人間になりたかった!
- 「もっと上司や先輩で憧れる人の元で働きたい!」という意欲があった!
- ■対策あり=気力がある内から情報収集→余裕を持って退職→転職
具体的な転職成功例
そして、僕の見聞きした具体的な転職成功例を補足しておきます。
出典:ブラックジャック
- 某財閥系大手エンジニアで「毎日終電続きで時間がない」→中小の同業種エンジニアに転職し、年収や企業ブランド価値は減ったが「残業平均20h/月以下でストレス激減」
- 中小企業の営業職だったが、上のポストがつかえていた→転職エージェント経由で「中小企業の営業部長職待遇」に出世でき「年収も100万円以上UP」
- シフト制の営業職だったが「毎週1日休みで疲れが取れない」→土日祝休みのルート営業に転職し「決まった固定休みがある為、リフレッシュしやすくなった」
- ガツガツ実力主義系の会社で「体育会系に馴染めなかった」→仲間と一緒に和気あいあいな感覚で働きながら「皆で仕事を楽しむスタイルが肌に合い、ストレス激減した」
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